Séances de Sophrologie en Groupe en Ligne : Modalités Voici la formule des prochaines séances de sophrologie en groupe en ligne que je vous propose: (prochain démarrage en janvier 2023) * Un groupe de 7 à 10 personnes pour favoriser les échanges et la dynamique de groupe. * Un module de 15 séances: une séance en groupe de 1h30 par semaine en direct par visio. (Enregistrements des exercices de la séance envoyés au format mp3 pour pouvoir les repratiquer). + un espace de discus

Des séances de sophrologie à offrir !

La Sophrologie pour gérer les crises d'angoisse propose une approche allant au-delà des symptômes Les crises d’angoisses (ou Crises d’anxiété sévères, ou attaques de paniques ou crise d'angoisse aigües) se manifestent de manières très variées et peuvent être terrifiantes pour les personnes qui les expérimentent, amenant parfois à la peur des crises qui s’ajoute à l’anxiété initiale. Les symptômes peuvent être variés (palpitations=tachycardie, Vertiges, Nausées ou Vomissements

Cela fait maintenant un peu plus d’un an et demi que je propose mes séances de sophrologie en ligne ! Quand je dis « en ligne », je veux dire par visio, en direct, pas avec des vidéos préenregistrées. L’accompagnement reste personnalisé ! Que vous soyez dans une grande ville à Toulouse, Bordeaux, Lyon, Marseille, Paris, Nantes, Grenoble, dans un petit village de campagne ou même à Genève en Suisse, à Bruxelles en Belgique, dans les DOMTOM ou autre part sur la planète, vous po

Séances de Sophrologie en Groupe en Ligne : Modalités Voici la formule de séances de sophrologie en groupe en ligne que je vous propose cette année! * Un groupe de 7 à 10 personnes pour favoriser les échanges et la dynamique de groupe. * Un module de 15 séances: une séance en groupe de 1h30 par semaine en direct par visio. (Enregistrements des exercices de la séance envoyés au format mp3 pour pouvoir les repratiquer). + un espace de discussion (facultatif) dans un groupe priv

Ca y est, vous avez pris la décision, vous arrêtez de fumer. Comment la sophrologie pourra vous soutenir dans cette démarche? Tout d'abord, la sophrologie est une démarche centrée sur la personne et non sur le problème. Et comme chaque personne est différente, l'accompagnement sera adapté à vos besoins. Mais voici quelques pistes qui pourraient vous intéresser! La Sophrologie pour gérer la nervosité, le stress et les émotions Des techniques de respiration, de relaxation vous

Un concours d'entrée ? Des examens de fin d'année ? Préparez-vous avec la Sophrologie !

Nouveauté 2019, les séance individuelles de sophrologie en ligne! Vous habitez à l'autre bout de Toulouse, dans une autre ville ou même à l'étranger, je vous propose un suivi toujours 100% personnalisé par vidéoconférence et en direct (Whatsapp ou Zoom). Comme pour les séance au cabinet, j'enregistre les exercices et vous les envoie pour poursuivre la pratique entre les séances! Voici la marche à suivre: - Prendre contact avec moi pour fixer un rdv par mail: nadia.frohlich.so

Vous avez déjà entendu parler de Mindfulness ? Sa traduction française: Pleine conscience.... "La pleine conscience c'est savoir ce qu'il se passe au moment ou cela se passe sans préférence, sans faire de choix... C'est une attention consciente au moment présent sans porter de jugement" (ce qui est expliqué dans la vidéo suivante....) Une autre vision c'est ne pas oublier ce que l'on est en train de faire au moment ou on est en train de le faire car le pleine conscience peut