La Sophrologie

Définition

La sophrologie

a été créée en 1960 par un

neuro-psychiatre espagnol, le docteur Alfonso Caycedo.

 

La sophrologie est une discipline du domaine

des sciences humaines et c’est avant tout une pratique.

 

Elle s’est tout d'abord développée dans le milieu médical pour s’étendre ensuite aux domaines du sport, de l'entreprise, du développement personnel, du social et de l'éducation.

Sophrologie toulouse blagnac - Mobiliser ses ressources - sophrologue

Mieux mobiliser

ses ressources...

Elle développe la connaissance de soi et permet

de mobiliser les ressources qui existent en tout être humain dans un objectif d’autonomisation et d'épanouissement.

 

En effet, il est possible petit à petit d’intégrer les pratiques dans son quotidien et continuer à la pratiquer en toute autonomie.

La sophrologie, une pratique sophrologue toulouse blagnac 31

Une pratique qui favorise 

l'autonomie 

et l'épanouissement...

Des techniques de relaxation sont utilisées, mais la sophrologie est loin de se limiter à cela.

Pour en savoir plus sur la sophrologie et ses origines:

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