Des séances de sophrologie à offrir !

La Sophrologie pour gérer les crises d'angoisse propose une approche allant au-delà des symptômes Les crises d’angoisses (ou Crises d’anxiété sévères, ou attaques de paniques ou crise d'angoisse aigües) se manifestent de manières très variées et peuvent être terrifiantes pour les personnes qui les expérimentent, amenant parfois à la peur des crises qui s’ajoute à l’anxiété initiale. Les symptômes peuvent être variés (palpitations=tachycardie, Vertiges, Nausées ou Vomissements

Cela fait maintenant un peu plus d’un an et demi que je propose mes séances de sophrologie en ligne ! Quand je dis « en ligne », je veux dire par visio, en direct, pas avec des vidéos préenregistrées. L’accompagnement reste personnalisé ! Que vous soyez dans une grande ville à Toulouse, Bordeaux, Lyon, Marseille, Paris, Nantes, Grenoble, dans un petit village de campagne ou même à Genève en Suisse, à Bruxelles en Belgique, dans les DOMTOM ou autre part sur la planète, vous po

Séances de Sophrologie en Groupe en Ligne : Modalités Voici la formule de séances de sophrologie en groupe en ligne que je vous propose cette année! * Un groupe de 7 à 10 personnes pour favoriser les échanges et la dynamique de groupe. * Un module de 15 séances: une séance en groupe de 1h30 par semaine en direct par visio. (Enregistrements des exercices de la séance envoyés au format mp3 pour pouvoir les repratiquer). + un espace de discussion (facultatif) dans un groupe priv

Ca y est, vous avez pris la décision, vous arrêtez de fumer. Comment la sophrologie pourra vous soutenir dans cette démarche? Tout d'abord, la sophrologie est une démarche centrée sur la personne et non sur le problème. Et comme chaque personne est différente, l'accompagnement sera adapté à vos besoins. Mais voici quelques pistes qui pourraient vous intéresser! La Sophrologie pour gérer la nervosité, le stress et les émotions Des techniques de respiration, de relaxation vous

Voici la formule de séances en groupe que je vous propose pour cette rentrée! * Un petit groupe (5 à 7 personnes) pour favoriser les échanges et la dynamique de groupe. * Un module de 10 séances: une séance en groupe de 2h par mois en direct par visio. (Enregistrements des exercices de la séance envoyés au format mp3 pour pouvoir les repratiquer). + 3 enregistrements par mois (1 par semaine ) pour continuer à avancer avec de la variété entre chaque séances. + un espace de dis

Un concours d'entrée ? Des examens de fin d'année ? Préparez-vous avec la Sophrologie !

Mon accompagnement vous permettra d’aller vers une meilleure gestion de votre stress en trois étapes : Première étape : la prévention...

Le confinement a été une période difficile pour certains, agréable pour d'autres. Maintenant, le quotidien redevient petit à petit comme avant, peut-être un peu différent. Et nous devons nous adapter: repasser à un nouveau rythme, gérer nos émotions du moment et celles des derniers mois. Je vous propose de nous retrouver pour découvrir des techniques qui vous aiderons à vivre plus sereinement cette transition! Le programme sera ajusté en fonction des besoins des participants.

Nouveauté 2019, les séance individuelles de sophrologie en ligne! Vous habitez à l'autre bout de Toulouse, dans une autre ville ou même à l'étranger, je vous propose un suivi toujours 100% personnalisé par vidéoconférence et en direct (Whatsapp ou Zoom). Comme pour les séance au cabinet, j'enregistre les exercices et vous les envoie pour poursuivre la pratique entre les séances! Voici la marche à suivre: - Prendre contact avec moi pour fixer un rdv par mail: nadia.frohlich.so

La sophrologie se prête parfaitement à une pratique en groupe. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement. LE PROGRAMME Equilibre général et gestion des manifestations du stress, des l'anxiété ou d'une émotion. * RESPIRATION: La redécouvrir et s'en servir efficacement ! * DETENTE: Evacuez les tensions inutiles, expérimentez les différentes méthodes de relaxation, améliorez

Si les séances individuelles de sophrologie permettent un accompagnement sur mesure séance par séance, les séances en groupe ont elles aussi leurs avantages ! La dynamique de groupe Pratiquer en groupe, c'est bénéficier de cette dynamique. Les séances de sophrologie en groupe sont des moments de convivialité et cela peut renforcer la motivation de pratiquer de façon régulière, un point essentiel à l'efficacité de la démarche. La richesse des échanges Pendant les séances de so

#DouleursChroniques #Sophrologie #Toulouse Suites de blessures, fibromyalgie, endométriose, règles douloureuses, douleurs dorsales, cancers, Maux de tête, arthrite, lésions nerveuses... Peu importe la cause de votre douleur, la pratique de la Sophrologie peut vous aider à mieux gérer cette douleur en diminuant son intensité et en changeant le rapport que vous avez avec cette douleur et la partie de votre corps qui est douloureuse. C'est à travers un travail sur la respiration

La sophrologie se prête parfaitement à une pratique en groupe. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement. LE PROGRAMME Equilibre général et gestion des manifestations du stress, des l'anxiété ou d'une émotion. * RESPIRATION: La redécouvrir et s'en servir efficacement ! * DETENTE: Evacuez les tensions inutiles, expérimentez les différentes méthodes de relaxation, améliorez

Dernière chance pour l'inscription aux séances de sophrologie en groupe du JEUDI MATIN! Module de 12 séances de Mai à Septembre (Pause durant l'été) le JEUDI Matin de 10h à 11h30 (Reste 2 places!!) Payement 45 euros par mois sur 4 mois. Programme: Gestion du stress - Module 1 Prévenez et gérez les manifestations du stress ​ Respiration: La redécouvrir et s'en servir efficacement ! ​ Détente: Évacuez les tensions inutiles, expérimentez les différentes méthodes de relaxation,

C'est avec grand plaisir que je vous annonce le déménagement de mon cabinet au: 80, chemin des courses 31100 Toulouse Parking: places 23 et 25 Accès en transports en commun: A 240 mètre (3 min): arrêt Pont Rocade Bus 46 (Arènes - Pelletier Purpan), bus 65 (Arènes - Plaisance Monestié par CD632), bus 67 (Arènes - Plaisance Monestié par Marquisat) A 550 mètre (8 min): arrêt Bronbach L2 (Arènes - Colomiers Lycée International) Prestations: Je vous propose des séances individuell

Groupe Septembre - Décembre 2017: - MARDI 18h30-20h module 1 - MERCREDI 18h30-20h module 2 - JEUDI 18h30-20h module 1 - Constitution de groupes à la demande: me contacter Si les séances individuelles de sophrologie permettent un accompagnement sur mesure séance par séance, les séances en groupe ont elles aussi leurs avantages ! La dynamique de groupe Pratiquer en groupe, c'est bénéficier de cette dynamique. Les séances de sophrologie en groupe sont des moments de convivialité

Le module de sophrologie en groupe est complet. Prochain module à la rentrée de septembre. Pour être tenus informés des dates des séances et des séances découvertes contactez moi par mail ou téléphone Un programme qui sera ajusté aux besoins du groupe: Prévenez et gérez les manifestations du stress - Respiration: Redécouvrez-là pour vous en servir efficacement. - Détente: Evacuez les tensions inutiles, relaxez-vous, améliorez votre sommeil. - Diminuez l'intensité des manifest

Vous avez déjà entendu parler de Mindfulness ? Sa traduction française: Pleine conscience.... "La pleine conscience c'est savoir ce qu'il se passe au moment ou cela se passe sans préférence, sans faire de choix... C'est une attention consciente au moment présent sans porter de jugement" (ce qui est expliqué dans la vidéo suivante....) Une autre vision c'est ne pas oublier ce que l'on est en train de faire au moment ou on est en train de le faire car le pleine conscience peut

Bonjour à tous et meilleurs voeux! J'ai le plaisir de vous annoncer que mon cabinet ouvre ses portes dans un nouveau lieu: 82, route de Bayonne, 31300 Toulouse (Immeuble rouge, au rdc salle de sport Vitaliberté et magasin La caverne d'Ali Bébé) Ce nouveau lieu me permet maintenant de vous proposer les séances en groupe! Parking gratuit au pied de l'immeuble A 4 minutes de l'hopital de Purpan (Pierre-Paul Riquet et Paule de Viguier, Hôpital des enfants...) A 6 minutes d'Airbus