Le module de sophrologie en groupe est complet. Prochain module à la rentrée de septembre. Pour être tenus informés des dates des séances et des séances découvertes contactez moi par mail ou téléphone
Un programme qui sera ajusté aux besoins du groupe:
Prévenez et gérez les manifestations du stress
- Respiration: Redécouvrez-là pour vous en servir efficacement.
- Détente: Evacuez les tensions inutiles, relaxez-vous, améliorez votre sommeil.
- Diminuez l'intensité des manifestations d'un stress ou d'une émotion.
- Ecoute du corps: mettez-vous au contact de vos sensations.
- Relation au plaisir: vivez pleinement le positif.
- Concentration et lâcher-prise: libérez votre mental.
- Renforcez votre motivation
Pour les personnes ayant déjà participé à un module en groupe, d'autres modules plus avancés seront proposés ! Contactez-moi pour une pré-inscription ! (gestion des émotions)
Les +
- MP3 des exercices pour repratiquer en autonomie
- Ambiance conviviale, thés, tisanes à disposition
- Entre 5 et 10 participants au maximum
Modalités
Durée? Séances de 1h30
Quand? à déterminer en focntion des disponibilités des personnes interessées
Où? 82, route de Bayonne, 31300 Toulouse
Tarif? 15 euros/séance - Engagement sur le module de 10 à 12 séances indispensable. (Module payable en 3 ou 4 chèques)
Informations et inscriptions: 07.50.94.92.48
sophrologie31.fr