La sophrologie se prête parfaitement à une pratique en groupe. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement. LE PROGRAMME Equilibre général et gestion des manifestations du stress, des l'anxiété ou d'une émotion. * RESPIRATION: La redécouvrir et s'en servir efficacement ! * DETENTE: Evacuez les tensions inutiles, expérimentez les différentes méthodes de relaxation, améliorez

La sophrologie se prête parfaitement à une pratique en groupe. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement. LE PROGRAMME Equilibre général et gestion des manifestations du stress, des l'anxiété ou d'une émotion. * RESPIRATION: La redécouvrir et s'en servir efficacement ! * DETENTE: Evacuez les tensions inutiles, expérimentez les différentes méthodes de relaxation, améliorez

Dernière chance pour l'inscription aux séances de sophrologie en groupe du JEUDI MATIN! Module de 12 séances de Mai à Septembre (Pause durant l'été) le JEUDI Matin de 10h à 11h30 (Reste 2 places!!) Payement 45 euros par mois sur 4 mois. Programme: Gestion du stress - Module 1 Prévenez et gérez les manifestations du stress ​ Respiration: La redécouvrir et s'en servir efficacement ! ​ Détente: Évacuez les tensions inutiles, expérimentez les différentes méthodes de relaxation,

Bien souvent lorsque je demande aux personnes que je rencontre : "Avez-vous déja entendu parler de sophrologie ? Quelle idée vous faites-vous de la sophrologie ?", la réponse sera "c'est pour se relaxer !" Dans les premières séances de découverte de la sophrologie, sont utilisées des techniques inspirées de la relaxation, ce qui peut amener cette confusion. La capacité à se détendre est un point que l'on peut travailler en sophrologie mais un sophrologue ne se contentera pas