Séances de Sophrologie en Groupe en Ligne : Modalités Voici la formule des prochaines séances de sophrologie en groupe en ligne que je vous propose: (prochain démarrage en janvier 2023) * Un groupe de 7 à 10 personnes pour favoriser les échanges et la dynamique de groupe. * Un module de 15 séances: une séance en groupe de 1h30 par semaine en direct par visio. (Enregistrements des exercices de la séance envoyés au format mp3 pour pouvoir les repratiquer). + un espace de discus

Si les séances individuelles de sophrologie permettent un accompagnement sur mesure séance par séance, les séances en groupe ont elles aussi leurs avantages ! La dynamique de groupe Pratiquer en groupe, c'est bénéficier de cette dynamique. Les séances de sophrologie en groupe sont des moments de convivialité et cela peut renforcer la motivation de pratiquer de façon régulière, un point essentiel à l'efficacité de la démarche. La richesse des échanges Pendant les séances de so

Dernière chance pour l'inscription aux séances de sophrologie en groupe du JEUDI MATIN! Module de 12 séances de Mai à Septembre (Pause durant l'été) le JEUDI Matin de 10h à 11h30 (Reste 2 places!!) Payement 45 euros par mois sur 4 mois. Programme: Gestion du stress - Module 1 Prévenez et gérez les manifestations du stress ​ Respiration: La redécouvrir et s'en servir efficacement ! ​ Détente: Évacuez les tensions inutiles, expérimentez les différentes méthodes de relaxation,

​​​​ Ce soir le XV de France affronte les All Blacks en 1/4 de finale de la coupe du monde de Rugby 2015 au Millenium Stadium de Cardiff. Dans le JT de TF1, le 11 Octobre 2015, un joueur, Bernard Le Roux, témoigne de ce que lui apporte la sophrologie pour les matchs. En se projettant mentalement en plein match de façon positive le joueur pourra mobiliser plus facilement, plus efficacement l'ensemble de ses capacités. La sophrologie permet aux sportifs de travailler sur des fa

Connaissance de soi, gestion du stress, concentration, respiration, confiance en soi, tonus, shéma corporel, préparation mentale, voilà tout un ensemble d'éléments qui intéresseront les sportifs et que nous retrouvons dans la démarche sophrologique ! Beaucoup de sportifs sont convaincus des bénéfices de cette pratique et Jo-Wilfried Tsonga demi finaliste de Roland-Garros 2015 révèle ce qui le rend "plus serein et imperméable à la pression" aux journalistes de France Info. Ret