La sophrologie se prête parfaitement à une pratique en groupe. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement. LE PROGRAMME Equilibre général et gestion des manifestations du stress, des l'anxiété ou d'une émotion. * RESPIRATION: La redécouvrir et s'en servir efficacement ! * DETENTE: Evacuez les tensions inutiles, expérimentez les différentes méthodes de relaxation, améliorez

La sophrologie se prête parfaitement à une pratique en groupe. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement. LE PROGRAMME Equilibre général et gestion des manifestations du stress, des l'anxiété ou d'une émotion. * RESPIRATION: La redécouvrir et s'en servir efficacement ! * DETENTE: Evacuez les tensions inutiles, expérimentez les différentes méthodes de relaxation, améliorez

Les régimes font fureur sur le net, régime Dukan, régime Thonon, régime hyperprotéiné, Weight Watchers… et s’il y avait une autre solution pour mincir et surtout de se débarrasser de ses «kilos émotionnels » ? Changer ses habitudes alimentaires, son hygiène de vie sur le long terme ; vous savez bien ce qu’il « faut faire »… Mais bien souvent, une baisse de motivation, des pulsions trop fortes qui prennent le dessus sur votre volonté, remettent à zéro vos mois de persévérance