La sophrologie se prête parfaitement à une pratique en groupe. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices...

La sophrologie se prête parfaitement à une pratique en groupe. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices...

Connaissance de soi, gestion du stress, concentration, respiration, confiance en soi, tonus, shéma corporel, préparation mentale, voilà...